Soru
\n61 ya\u015f\u0131nda bir kad\u0131n\u0131m. Bir y\u0131l \u00f6nce g\u00f6\u011f\u00fcs kanseri oldum. Ameliyatla t\u00fcm\u00f6r \u00e7\u0131kar\u0131ld\u0131. Daha sonra kemoterapi ve radyoterapi ald\u0131m. \u015eimdi bir hormon hap\u0131 kullan\u0131yorum. Doktorum \u015fu anda v\u00fccudumda kanser olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Benim sorunum kilo fazlal\u0131\u011f\u0131. Bu sebeple rejim yapmak istiyorum ancak kilo vermekle kanserin geri gelmesinden de korkuyorum. Kilo vermemin kanser y\u00f6n\u00fcnden bir mahzuru olur mu?<\/p>\n
Yan\u0131t
\nKilo fazlal\u0131\u011f\u0131 ve onun daha ileri bi\u00e7imi olan obezite her zaman i\u00e7in bir risk fakt\u00f6r\u00fcd\u00fcr. Eskiden \u015fi\u015fmanl\u0131\u011f\u0131n kalp hastal\u0131klar\u0131 i\u00e7in risk olu\u015fturdu\u011fu s\u0131kl\u0131kla vurgulan\u0131r, kanserle ili\u015fkisi \u00fczerinde o denli durulmazd\u0131. Ancak son y\u0131llarda kilo fazlal\u0131\u011f\u0131n\u0131n kalp hastal\u0131klar\u0131nda oldu\u011fu gibi kanser i\u00e7in de risk fakt\u00f6r\u00fc oldu\u011fu \u00e7ok iyi anla\u015f\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. <\/p>\n
Kansere ba\u011fl\u0131 t\u00fcm \u00f6l\u00fcmler g\u00f6z \u00f6n\u00fcne al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda sigara ve di\u011fer t\u00fct\u00fcn \u00fcr\u00fcnleri kanser \u00f6l\u00fcmlerinin % 30\u2019undan sorumlu iken yanl\u0131\u015f ve dengesiz beslenme % 35\u2019inden sorumludur. Bu nedenle ki\u015filerin dengeli beslenerek uygun kiloda olmas\u0131 her zaman i\u00e7in arzu edilen bir durumdur. <\/p>\n
Uygun kilo i\u00e7in v\u00fccut kitle endeksi dedi\u011fimiz bir form\u00fclden yararlan\u0131yoruz. Bunun i\u00e7in ki\u015finin a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 kilogram cinsinden boyunun metre karesine b\u00f6l\u00fcnmekte ve sonucun 25\u2019den az olmas\u0131 istenmektedir. \u00d6rne\u011fin a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 80 kg ve boyu 1,70 metre olan bir kimsenin v\u00fccut kitle indeksi 80 \/ 1,70 X 1,70 = 27,68 olarak bulunur. V\u00fccut kitle indeksi sa\u011fl\u0131kl\u0131 kiloyu bulmakta yararl\u0131 bir form\u00fcl olmakla birlikte ki\u015fisel beden yap\u0131s\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri nedeniyle \u00e7ok kesin bir rakam olarak kabul edilmemelidir. <\/p>\n
Fazla kilo \u00f6zellikle meme, prostat, rahim, yumurtal\u0131k, pankreas, b\u00f6brek, yemek borusu, safra kesesi ve kal\u0131n barsak kanserlerinde risk fakt\u00f6r\u00fcd\u00fcr. \u015ei\u015fmanl\u0131k kadar egzersiz eksikli\u011fi de bir\u00e7ok kanser i\u00e7in risk olu\u015fturur. Baz\u0131 kanserlerde kilo fazlal\u0131\u011f\u0131 daha \u00f6n planda iken di\u011fer baz\u0131lar\u0131nda yetersiz egzersiz \u00f6ne \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Yani her iki fakt\u00f6r de ayr\u0131 ayr\u0131 kanser riski olu\u015fturmaktad\u0131r. Kilosu ve v\u00fccut kitle indeksi ayn\u0131 olsa bile egzersiz yapanlar\u0131n kanser riski daha azd\u0131r.<\/p>\n
Sizin gibi kanser ge\u00e7iren kimselerin de kontroll\u00fc olarak fazla kilolar\u0131ndan kurtulmas\u0131n\u0131 ve egzersizlere devam etmesini \u00f6zellikle \u00f6neririm. Bu konuda yap\u0131lan kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rmal\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalarda meme kanseri ge\u00e7irmi\u015f ki\u015filerden egzersize devam eden ve uygun kiloda olan kad\u0131nlarda, \u015fi\u015fman ve egzersiz yapmayan kad\u0131nlara g\u00f6re hastal\u0131k n\u00fcks\u00fcn\u00fcn daha az oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir. Bunun nedenlerinden biri meme kanseri i\u00e7in risk olu\u015fturan \u00f6strojen hormonunun ya\u011f dokusunda da sentezleniyor olmas\u0131d\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Soru 61 ya\u015f\u0131nda bir kad\u0131n\u0131m. Bir y\u0131l \u00f6nce g\u00f6\u011f\u00fcs kanseri oldum. Ameliyatla t\u00fcm\u00f6r \u00e7\u0131kar\u0131ld\u0131. Daha sonra kemoterapi ve radyoterapi ald\u0131m. \u015eimdi bir hormon hap\u0131 kullan\u0131yorum. Doktorum \u015fu anda v\u00fccudumda kanser olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Benim sorunum kilo fazlal\u0131\u011f\u0131. Bu sebeple rejim yapmak istiyorum ancak kilo vermekle kanserin geri gelmesinden de korkuyorum. Kilo \u2026<\/p>\n